Đi bộ mang lại rất nhiều tác dụng cho sức khỏe con người. Tuy nhiên nếu đi bộ sai tư thế thì cũng gặp phải khá nhiều l…

Chạy bộ trong thời tiết lạnh của mùa đông có thể gây một số triệu chứng khó chịu như: Ho, chảy nước mũi, tê chân tay, …

Béo bụng là vấn đề nan giải của rất nhiều người. Ngay cả với một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường…

Chạy mỗi ngày có thể đem đến một số lợi ích sức khỏe nhất định. Các nghiên cứu cho thấy chạy chỉ 5-10 phút mỗi ngày vớ…

Sau một thời gian sử dụng, chắc chắn giày thể thao của bạn sẽ có thể gặp phải hiện tượng bong đế. Vậy khi gặp phải tìn…

Chạy bộ là phương pháp được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe và giảm cân. Và chạy bộ đốt bao nhiêu calo cũng…

Đi bộ có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi người ở mọi lứa tuổi và mức độ thể chất. Nó cũng có thể giúp ngăn…

Đi bộ giảm bao nhiêu calo là vấn đề mà người muốn giảm cân hay giữ gìn vóc dáng rất quan tâm. Vậy bạn đã biết đi bộ đố…

Chạy bộ đúng cách là phương pháp rèn luyện sức khỏe đơn giản và mang lại hiệu quả tốt nhất. Chính vì thế các chuyên gi…